Katie Cassidy Brasil » Arquivos » Katie Cassidy ensina a fazer Frango Parmesão Saudável na Us Magazine

Bem vindos!

Bem vindos ao Katie Cassidy Brasil, a primeira e maior fonte sobre a atriz Katie Cassidy no Brasil. Katie Cassidy é uma atriz de cinema e televisão mais conhecida por seus papeis em Gossip Girl, Supernatural e Melrose Place. Atualmente, ela está na serie da CW Arrow como Laurel Lance/Canario Negro. Aqui no site você encontrará notícias, imagens de alta qualidade, vídeos, promoções e muito mais.

Na metade desse mês, a Us Magazine postou essa receita que Katie nos ensina a fazer. Ótima pra quem quer comer bem e ser saudável. Confira:

Deliciosos e nutritivos! A estrela de Arrow, Katie Cassidy mostra uma de suas receitas simples para o jantar,  com a Us Weekly: um toque mais leve no clássico Frango Parmesão italiano.

“É uma refeição rápida e saborosa que é uma tirada saudável e um dos meus favoritos”, diz a atriz da série de super-herói da The CW (quartas-feiras, 20:00), que também é a criadora do blog de estilo de vida Tomboy KC.
Frango Parmesão Saudável

Ingredientes:

1 clara de ovo

2 colheres de sopa de azeite

2 pedaços grandes de frango orgânico desossados ​​e sem pele

½ xícara de farinha de amêndoa

1 xícara de queijo parmesão

Pimenta

1 pacote de arroz castanho-fettuccine

2 xícaras de molho de tomate

1 xícara de queijo mussarela
Instruções:

1. Preaqueça o forno a 400 graus. Em uma tigela pequena, misture o ovo branco e o azeite. Passe a mistura sobre os peitos de frango.

2. Em uma tigela pequena, misture a farinha de amêndoas, ½ xícara de queijo parmesão e pimenta a gosto. Rolar o frango na mistura seca até que ele seja completamente revestido.

3. Em uma panela em fogo médio, frite levemente os peitos de frango cobertos com a mistura até que estejam dourados, de 3 a 4 minutos de cada lado.

4. Traga uma pequena panela de água fervente. Adicione a massa e cozinhe por 2 minutos.

5. Misture o macarrão com molho de tomate e separe em duas partes. Coloque a primeira parte em uma caçarola e cubra com ½ xícara de queijo mussarela. A camada de massa restante no topo. Coloque o frango em cima cubra com o copo restante ½ parmesão e ½ xícara mussarela.

6. Asse até que o queijo começa a gratinar, 10 a 12 minutos.

Matéria original.

Traduzido pela equipe do Katie Cassidy Brasil, não reproduza sem créditos.

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